『白砂糖は白いドラッグと呼ばれている』

『白砂糖は
白いドラッグと呼ばれている』

料理にも飲み物にも、
当たり前のように使われている...
白砂糖。

実は体にとっては、
とてもよくない食品だということを、
知っていますか?

■白砂糖は、
人間の身も心も蝕む恐ろしい食品です。

白砂糖は人体に必要な栄養素を
奪ってしまいます。
砂糖は「白いドラッグ」
と呼ばれるほど中毒性があります。
白砂糖を摂りすぎると、
体内のカルシウムは失われていきます。
白砂糖には、
ヴィタミンやミネラルが
含まれていません。
糖類は、体内で分解される時に
ヴィタミンB1が必要となり、
そのため、
ヴィタミンBの摂取量が少ないと
欠乏症を起こし、
鬱、疲労、眩暈、貧血、頭痛、浮腫、
湿疹、脂肪肝、心疾患、呼吸器病、
記憶障害といった様々な症状を
招いてしまいます。

■白砂糖はガンにとって
格好のエサとなります。

アトピー性皮膚炎・動脈硬化
・近視なども砂糖の摂取が
大きな原因となっています。

■白砂糖は人の心も蝕みます。

イギリスのジョン・ワトキンス博士は、
この世から白砂糖をなくしたら
精神病はすべてなくなると
断言しています。
私が相談を受けた
『欝』の方は、決まって
『甘いもの依存』でした。
アイスクリーム、種々のケーキ、
精製シリアル、ボンボン、
ミルクセーキ、ミルクチョコレート、
白パン等を大量に摂取していた悪童に
それらの砂糖を含んだものは
一切食べさせず、
野菜と黒パンを主とし、肉類も
控えさせた。
一週間で「悪童マイケル」は、
よい子になってしまった。
子供の、甘いものの大量摂取は、
キレやすい性格をつくります。

■でも甘いものはやめられない・・・!
どうすればいい?

甘味料を利用する場合は
蜂蜜、黒砂糖、甜菜糖、玄米水飴、
メープル・シロップ、
アガヴェ・シロップを
少量使うようにしましょう。
沖縄県には「黒砂糖は命を延ばすが、
白砂糖は命を縮める」
という古くからの言い伝えがあります。
黒砂糖は、サトウキビの絞り汁を
煮詰めて出てきた糖を固めて作られた
弱アルカリ性の食品です。
その上、
ヴィタミンB1、B2、鉄、亜鉛、
カルシウム、カリウムなどが
豊富に含まれています。
黒砂糖の中には
血清コレステロールや中性脂肪を
低下させる成分が含まれています。

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コメント: 2
  • #1

    Jerry Fike (木曜日, 02 2月 2017 03:02)


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