長生きの秘訣・健康10訓

【長生きの秘訣・健康10訓 十少十多の健康訓】

食うこと少なくして、噛むことを多くせよ。
 
乗ること少なくして、歩くことを多くせよ。
 
着ること少なくして、浴びることを多くせよ。
 
悶ゆること少なくして、働くことを多くせよ。
 
怠けること少なくして、学ぶことを多くせよ。
 
語ること少なくして、聞くことを多くせよ。
 
怒ること少なくして、笑うこと多くせよ。
 
言うこと少なくして、行うこと多くせよ。
 
取ること少なくして、与えること多くせよ。
 
責めること少なくして、褒めること多くせよ。

(二木謙三博士:細菌学者、医師)

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コメント: 1
  • #1

    鳥居みゆき (火曜日, 30 9月 2014 22:49)

    私も、長生きしたいッチャ‼️参考にしたした。